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“马步必须稳，不要看马步虽是简单，却最是考验一个人的基本功，站功考验下盘的基本，只有马步站好，才能占据主动，才能立足于不败之地。”刘振声巡查着所有站桩的人，其实真正霍家武馆的徒弟只有很少的一些人，张俊之前看到的那些的确是一些京城的穷苦人家，他们来这里学身武艺只是为了能够进入一些富户人家做个护院混口饭吃不会饿死罢了，在这个混乱的年代，不饿死已经成为百姓的一种奢望，可想而知，霍家武馆对穷苦劳动大众有多大的功德和影响力。
至于张俊，霍元甲收其为徒当然不是轻易下的决定，张俊身体的恢复力和特殊体质早已被霍元甲注意到，所以当刘振声不断为其说情时，霍元甲才会同意收张俊为徒。
而张俊，也果然没让霍元甲失望，甚至可以说是极为满意了，张俊平时非常努力，可以说严格到自虐的地步了，而其进步也非常明显，就说最为基本的马步，张俊也从第一次只能坚持一分半，到如今已经可以坚持半个多小时了，而且不但站桩，张俊对于其他方面的学习速度也极为惊人，不但霍元甲就是以严格著称的刘振声也对张俊没什么挑剔的。
烈日之下，张俊满头汗水，站马步，这是基本功，后来在刘振声的指导下还要进行基本的格斗演练，可以说张俊在这些天里是痛苦并快乐着，每天都能感觉到自己的进步，从第一次站桩时差点昏迷，到如今可以轻易站上半个小时而面不改色，这已经是如同天地般的差距了。到最后甚至张俊也从站桩中找到了一丝感觉和乐趣，这真是有些不可思议，至少张俊自己是这么认为的。因为在第三天时候，张俊站桩时突然想到以前看过的神机大大所写的《龙蛇演义》，其中详细解说了一系列传统武术国术的详细情况，张俊本来也只是胡思乱想借此以分散注意力使得可以多坚持一会儿，但转念一想，既然自己也都能穿越来着，那么搞不好那书中所说的修炼方法也能成功，就是这样，张俊发现自己蹲马步时缓缓上下微微移动，竟然真的达到了书中所说的那种心身合一的感觉，感觉到了一股股力量从自己的双腿和腹部一波波升起，慢慢化作一股“气”散发到全身。
在那之后，张俊的进步可谓突飞猛进，同样，张俊也很兴奋，这是不是说明龙蛇中所述说的明劲、暗劲、化劲，乃至丹道宗师和见神境界同样存在呢？而且在龙蛇中不是曾说过，当初国术真正成系统并且走上巅峰的时期正是民国时期，难道自己穿越的是龙蛇中的民国时期，且不论这其中到底有怎样的缘故，但张俊现在正在不断尝试着一些龙蛇演义中曾记载的训练方法训练自己，加快自己修炼速度。
比如说：盗天机。这是一种极为凶险的训练，真的是拿命换武功，而且也只能在初期适用，到暗劲后，这种方法便丝毫无用，而且盗天机频率也要控制好，不然的话，很容易使得修炼者受到暗伤。修炼者必须要在悬崖、高楼、或是极为凶险的地带边缘修炼武功，然后借助这些地方使自己全部心神沉浸入自己的修炼之中，借此激发自己的潜能。
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