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赵栩叹了口气，道：“就说呢，我练了这么久，虽然现在能打过赵棕他们了，但离李三（赵棕的那个厉害手下）等人的能耐还远着呢，怎么练都打不过，后来跟侍卫们讨论这个问题时，咱们府上的亲兵校尉跟我说，说我的招式好极了，就是我的力气和速度差了点。”
于是便问简安宁道：“为什么你区区一个弱女子，力气能那么大，速度能那么快啊，你是怎么练出来的呢？跟我说说窍门吧。”
简安宁暗道，在最初的基础过后，赵栩的战斗力已上了一个新台阶，而这个新台阶，就出现了瓶颈，这也是她早在传授赵栩武技时就预料到的问题：就凭赵栩这三天打鱼两天晒网的劲儿，招式（硬件）熟练后是不成问题了，但身体素质（软件）跟不上了，速度和力量跟不上，打出来的效果就是传说中的花拳绣腿，搁在末世前，就叫表演武术，而不是实战武技清穿之得添福后。
但速度和力量，可不是说有就能有的，像她那已经超出常人的力量和速度，除了锻炼，还有外因相助才达成的，但除非有什么意外情况暴『露』了，要不然她当然不能说，那是她吃了丧尸珠子的缘故，就算另起个这个时代能接受的名字，到时赵栩找她要吃怎么办？她怕有个万一，也不敢拿给赵栩用，既然如此，这方面的捷径那是一个字都不能提的，于是想了想便笑道：“哦，我以前在简府时，常年在房里呆着，无聊，就搬了几块石头在屋里藏着，将丫环赶走了，说自己要休息。然后就把石头绑在腿上和腕上，练习腿力和腕力打发时间，时间久了，自然就力气大了，你要不怕吃苦，也可以试试。”
这是常规训练，赵栩要坚持得下来，也是会有用的。[]穿越之外挂大作战261
赵栩听了，不由怔了，道：“你真是我见过的最奇葩的女人。打发时间的方式也这么凶残，我算是服了。”
其他女人打发时间的方式不过是今天在这家赴宴明天在那家赴宴，实在没宴可参加了就招人打牌。未出阁的话，多半是在家赏花扑蝶做女红学规矩之类，哪像简安宁啊，所行所为实在是太匪夷所思了，但说实话呢。听惯了其他女人整天做那些无趣的事，听听简安宁是这样打发时间的，还觉得挺有趣的。
其实他也问过那些侍卫们怎么提高力量和速度，虽不是简安宁说的这种方法，但也都表示是苦练出来的，所以他想着。看来没有走捷径的方法呢。
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